当高考碰上大姨妈/别紧张，有招～

       十年寒窗磨一剑,六月沙场试锋芒。十年埋头苦读，就待“临门一脚”，却遇大姨妈来捣乱，真是又恼又恨。怎么办？有办法避开吗？可以吃避孕药吗？
       一、碰上大姨妈，别紧张
       一些女生在月经后半周期会有烦躁、头痛、乳房胀痛、下腹坠胀等症状，称为经前期综合征。这些症状大都比较轻，在月经来潮后可以自行缓解，一般不会影响考试，不需要特别处理。而且，大部分女生是没有经前期综合征的。经前症状的发生与心理压力密切相关，过度紧张、不良情绪会加重和诱发经前期综合征，而经前期综合征又会加重不良的情绪反应。另外，女生们可能有这样的感觉，每当碰到大事，比如重要的考试、外出旅游的时候，大姨妈总是很不识趣地来“找茬儿”。其实，这也与压力和情绪有关，过度紧张，人体的内分泌就会失调，就会造成月经紊乱。
       因此，女生们要注意合理休息，劳逸结合，放松心情，别过度紧张。家长们最好维持平时的工作、生活节奏，不要给孩子制造紧张氛围。
在大考前考生和家长保持心态平和很重要哟~
       二、一般不建议用药物避开大姨妈
       来大姨妈是女生正常的生理现象，最好是顺其自然，在没有特殊医学需要的情况下，一般不建议通过服用药物去改变月经周期。原因主要有以下两点：
       1．改变月经周期使用的是雌孕激素类药物，少部分女生服药早期（服药1-2周）会有恶心、胃部不适、胸部胀痛、头昏头痛、点滴阴道出血等症状。
       2．面临考试精神压力比较大的时候，可能会出现周期紊乱的情况，那么用药物来调整周期的效果可能就不太理想。
因此，建议月经周期规律，且经期没有明显不适的女生尽量不要使用药物。
       三、哪些女生可以考虑使用药物？
       来大姨妈时有以下情况的女生可以考虑使用药物：
       1．痛经严重，难以坚持长时间保持坐姿；
       2．月经量过多；
       3．经前期、经期有头晕、失眠等症状。
       调整周期可以使用孕激素或短效避孕药（注意，是短效避孕药，不是长效避孕药或紧急避孕药），这两类药都是比较安全的，按医嘱服用，一般不会导致内分泌功能紊乱及月经失调。其中，服用短效避孕药避开大姨妈的成功率更高一些。但是，用药有一定的窗口期，调控大姨妈也需要一定的时间，用药也要讲究时间和方法。因此，需要用药的女生最好提前一个月（至少两周）跟医生联系，咨询用药细节，切不可自己买药随意服用，并且一旦用上，就不能漏服，如果有不适，也不能擅自改变药物或停药，需要咨询医生再作调整。
提醒：有严重心血管疾病、肝肾功能不全、血栓性疾病等女生不宜服用避孕药。
       四、考试期间来了大姨妈该怎么办？
       不要进食辛辣、刺激、生冷的食物。
有痛经的女生，可以服用一些止痛药，如芬必得、散利痛等，最好在大姨妈一来时尽早使用，这样效果比较好。止痛药要在饭后半小时服用，以减少对胃部的刺激。对于痛经特别严重的女生，可以选择吲哚美辛栓剂，塞肛门局部使用，止痛效果比较好，而且胃肠道反应小。
       女孩们，加油！！！