孕期贫血的危害

怀孕虽充满幸福，但整个妊娠过程也是非常辛苦和煎熬的，因为在这个过程中很多孕妈妈身体状况会出现各种不同的病症，尤其是到了孕晚期，很多准妈都存在贫血的问题。那孕期贫血的危害有哪些呢？

孕期贫血危害有哪些？

1、对孕妈的影响：

孕期贫血会使孕妈的抵抗力下降、食欲不振、头晕、面色苍白、乏力、注意力不集中等诸多不适，严重者会出现昏厥的情况，同时也会导致她们对分娩、手术等耐受能力变差，给妊娠期以及分娩期造成极大的风险损害。

2、对胎儿的影响：

胎儿骨骼以及牙齿的形成发育都需要摄取母亲血清当中的铁质，如果孕妈在孕期出现了贫血的问题，不仅会影响胎儿营养物质的摄取，使得胎儿的生长发育受限，另外也有可能会引发胎儿窘迫、早产以及死胎等，危害性是极大的。

孕期为什么容易出现贫血？

怀孕之后，由于胎儿的生长发育，准妈对铁元素需求量会大大增加。到了孕中、晚期，准妈体内血液会比平时增加近50％，如果得不到补充，准妈就很容易出现孕期贫血的情况。

孕期如何补铁？

孕期贫血情况不太严重，就可以采取食补，多吃一些含有血红素铁的食物，比如瘦肉、肝脏（猪肝、鸡肝）、血豆腐、木耳、绿叶蔬菜、葡萄、桃子等，顺便补充一些维生素C，帮助铁元素的吸收，帮助缓解贫血。另外，平时也需要注意，多种营养素补充，注重膳食平衡，另外要减少碳酸饮料、咖啡、茶等的饮用。贫血情况严重，也需要看医生，吃一些铁补充剂。