三级甲等妇幼保健院
2018年3月, 医院被授予“三级甲等妇幼保健院” ,是湖北省首批三级甲等妇幼保健院。 2020年9月,医院正式挂牌湖北理工学院附属妇幼保健院(儿童医院)。
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高血压已经成为人类的头号杀手之一,但人们对高血压的认识却远远不够。由此为广大读者推送关于高血压的科普知识,提高民众对高血压的正确认识,并掌握高血压的防治知识。
(一)什么是血压?
1、血压是血液对血管壁的侧压通常所说的血压是指动脉内的压力
2、理想血压:收缩压小于120mmHg,舒张压小于80mmHg。
(二)什么是高血压?
在没有使用降压药物的情况下,非同日3次测量上肢的血压,收缩压≥140 mmHg和(或)舒张压≥90mmHg考虑为高血压。若自己在家中测量,血压超过135/85 mmHg则提示血压增高。
(三)测血压应注意的事项
1、安静的环境,先休息10-15分钟。以坐位右上肢的血压为准,晨起时血压偏低,晚上及饱餐、劳动后的血压偏高。
2、血压在一周或较长时间内逐渐增高应去医院调整降压药物。
3、多测几次作好记录。
(四)日常生活中哪些因素能使血压升高?
1、运动时、用力排便或屏气动作时,长时间的站立、饱餐后也可使血压升高。
2、兴奋、恐惧、紧张时可使血压一过性增高。
(五)高血压病人如何调节自己的工作和日常生活?
1、动静结合:保证足够的睡眠时间,在紧张的工作和学习之余,应适当休息不同性质的工作应交替进行,以免疲劳。
2、坚持体育锻炼:高血压病人应选择运动量不大、动作轻巧、速度缓慢的运动项目。
3、加强自我控制能力。
4、戒烟
(六)高血压病人怎样调节自己的饮食?
高血压病人,应根据自己饮食特点选用所喜欢的食物,具体饮食疗法应做到以下几点:地址:湖北省黄石市桂林南路80号 | 技术支持:易通互联技术支持:鄂ICP备20008995号